15 07 99 سه شنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 35 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - سه شنبه پانزدهم مهر ۱۳۹۹
14 07 99 دوشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی   35 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - دوشنبه چهاردهم مهر ۱۳۹۹
13 07 99 یکشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی   35 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - یکشنبه سیزدهم مهر ۱۳۹۹
12 07 99 شنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی   35 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - شنبه دوازدهم مهر ۱۳۹۹
امروز 10-07-99 جمعه 35 کیلومتر در پیست دوچرخه سواربی چیتگر رکاب زدم - جمعه یازدهم مهر ۱۳۹۹
06 07 99 یکشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی   35 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - یکشنبه ششم مهر ۱۳۹۹
05 07 99 شنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی و بعد تا پارک لاله  50 کیلومتر دوچرخه سواری - شنبه پنجم مهر ۱۳۹۹
04-07-99 از شهرک تا دروازه شمیران رفتم 30 کیلوتر دوچرخه سواری کردم  - جمعه چهارم مهر ۱۳۹۹
99-07-03 پنجشنبه عصر از شهرک دانشگاه تهران تا سپه مخصوص 20  کیلومتر دوچرخه سواری کردم - پنجشنبه سوم مهر ۱۳۹۹
02 07  99 چهارشنبه عصر از شهرک تا تهرانسر 27 کیلومتر دوچرخه سواری کردم  - چهارشنبه دوم مهر ۱۳۹۹
01 07  99 سه شنبه عصر از شهرک تا تهرانسر 27 کیلومتر دوچرخه سواری کردم  - سه شنبه یکم مهر ۱۳۹۹
31 06  99 دوشنبه عصر از شهرک تا تهرانسر 17 کیلومتر دوچرخه سواری کردم  - دوشنبه سی و یکم شهریور ۱۳۹۹
30 06 99 یکشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 20 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - یکشنبه سی ام شهریور ۱۳۹۹
29 06 99 شنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - شنبه بیست و نهم شهریور ۱۳۹۹
28-06-99 از شهرک با دو چرخه رفتم در یاچه چیتگر  حدود 40 کیلومتر شد - جمعه بیست و هشتم شهریور ۱۳۹۹
27-06-99 از شهرک با دو چرخه رفتم در یاچه چیتگر  حدود 40 کیلومتر شد - پنجشنبه بیست و هفتم شهریور ۱۳۹۹
27 06  99 پنجشنبه صبح از شهرک تا تهرانسر 17 کیلومتر دوچرخه سواری کردم  - پنجشنبه بیست و هفتم شهریور ۱۳۹۹
26 06 99 چهارشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - چهارشنبه بیست و ششم شهریور ۱۳۹۹
25 06 99 سه شنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - سه شنبه بیست و پنجم شهریور ۱۳۹۹
24 06 99 دوشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 17 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - دوشنبه بیست و چهارم شهریور ۱۳۹۹
امروز 22  06 99 شنبه ظهر  یک بار دیگر به کوه یدیگیزلار ( هفت دختران ) صعود کردیم - شنبه بیست و دوم شهریور ۱۳۹۹
امروز 22  06 99 صبح شنبه به کوه یدیگیزلار ( هفت دختران ) صعود کردم - شنبه بیست و دوم شهریور ۱۳۹۹
درود امروز 21 06 99 به کوه یدیگیزلار ( هفت دختران ) صعود کردم - جمعه بیست و یکم شهریور ۱۳۹۹
رفتیم سوها - پنجشنبه بیستم شهریور ۱۳۹۹
17 06 99 دوشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - دوشنبه هفدهم شهریور ۱۳۹۹
16 06 99 یکشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - یکشنبه شانزدهم شهریور ۱۳۹۹
15 06  99 شنبه صبح از شهرک تا تهرانسر 17 کیلومتر دوچرخه سواری کردم  - شنبه پانزدهم شهریور ۱۳۹۹
13-06-99 از شهرک با دو چرخه رفتم در یاچه چیتگر  حدود 40 کیلومتر شد - پنجشنبه سیزدهم شهریور ۱۳۹۹
99-06-13  از شهرک دانشگاه تهران تا سپه مخصوص 18  کیلومتر دوچرخه سواری کردم - پنجشنبه سیزدهم شهریور ۱۳۹۹
12 06 99 چهارشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - چهارشنبه دوازدهم شهریور ۱۳۹۹
11 06 99 سه شنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - سه شنبه یازدهم شهریور ۱۳۹۹
10 06 99 دوشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - دوشنبه دهم شهریور ۱۳۹۹
یکشنبه عصر 09 06 99 دور شهرک 15 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - یکشنبه نهم شهریور ۱۳۹۹
08 06  99 یکشنبه صبح از شهرک تا تهرانسر 17 کیلومتر دوچرخه سواری کردم  - یکشنبه نهم شهریور ۱۳۹۹
08 06  99 شنبه عصر از شهرک تا تهرانسر 17 کیلومتر دوچرخه سواری کردم  - شنبه هشتم شهریور ۱۳۹۹
شنبه صبح 08 06 99  دور شهرک 35 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - شنبه هشتم شهریور ۱۳۹۹
07-06-99 از شهرک با دو چرخه رفتم در یاچه چیتگر  حدود 50 کیلومتر شد - جمعه هفتم شهریور ۱۳۹۹
06  99 پنج شنبه عصر از شهرک تا تهرانسر 17 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - پنجشنبه ششم شهریور ۱۳۹۹
06 06 99 پنج شنبه صبح از شهرک تا تهرانسر 17 کیلومتر دوچرخه سواری کردم  - پنجشنبه ششم شهریور ۱۳۹۹
05 06 99 چهارشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - چهارشنبه پنجم شهریور ۱۳۹۹
 03 06 99 دوشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - دوشنبه سوم شهریور ۱۳۹۹
02 06 99 یکشنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - یکشنبه دوم شهریور ۱۳۹۹
01 06 99 شنبه از شهرک تا سازمان نقشه برداری میدان آزادی 34 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - شنبه یکم شهریور ۱۳۹۹
31-05-99 از شهرک با دو چرخه رفتم در یاچه چیتگر  حدود 50 کیلومتر شد - جمعه سی و یکم مرداد ۱۳۹۹
29-05-99 از شهرک با دو چرخه رفتم در یاچه چیتگر  حدود 50 کیلومتر شد - چهارشنبه بیست و نهم مرداد ۱۳۹۹
 28 05 99 سه شنبه عصر دور شهرک  20 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - سه شنبه بیست و هشتم مرداد ۱۳۹۹
28 05  99   سه شنبه صبح دور شهرک  50 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - سه شنبه بیست و هشتم مرداد ۱۳۹۹
27  05 99 دوشنبه صبح دور شهرک  20 کیلومتر دوچرخه سواری کردم - دوشنبه بیست و هفتم مرداد ۱۳۹۹
از شهرک با دو چرخه رفتم در یاچه چیتگر بعد تهرانسر حدود 55 کیلومتر شد - یکشنبه بیست و ششم مرداد ۱۳۹۹
99-05-25 شنبه عصر از شهرک دانشگاه تهران تا سپه مخصوص 25  کیلومتر دوچرخه سواری کردم - شنبه بیست و پنجم مرداد ۱۳۹۹