امروز 06 -10-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه ششم دی ۱۴۰۳
امروز 04 -10-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه چهارم دی ۱۴۰۳
امروز  02-10-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه دوم دی ۱۴۰۳
امروز 29-09-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و نهم آذر ۱۴۰۳
امروز 27-09-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و هفتم آذر ۱۴۰۳
امروز 25-09-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و پنجم آذر ۱۴۰۳
امروز 24-09-1403 توانستم11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - شنبه بیست و چهارم آذر ۱۴۰۳
فیلم 1998 Holy man را ببینید - پنجشنبه بیست و دوم آذر ۱۴۰۳
فیلم 2016 Mr. Church را ببینید - پنجشنبه بیست و دوم آذر ۱۴۰۳
امروز 18-09-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه هجدهم آذر ۱۴۰۳
امروز 15-09-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه پانزدهم آذر ۱۴۰۳
امروز 13-09-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه سیزدهم آذر ۱۴۰۳
امروز 08-09-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه هشتم آذر ۱۴۰۳
امروز 06-09-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه ششم آذر ۱۴۰۳
امروز 04-09-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه چهارم آذر ۱۴۰۳
امروز 01-09-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه یکم آذر ۱۴۰۳
امروز29-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و نهم آبان ۱۴۰۳
امروز27-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و هفتم آبان ۱۴۰۳
امروز24-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و چهارم آبان ۱۴۰۳
امروز22-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و دوم آبان ۱۴۰۳
امروز20-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیستم آبان ۱۴۰۳
امروز17-08-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه هفدهم آبان ۱۴۰۳
امروز 15-08-1403 توانستم 11 کیلومتر پیاده روی کنم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه پانزدهم آبان ۱۴۰۳
امروز  10-08-1403 توانستم 11 کیلومتر پیاده روی کنم  600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه دهم آبان ۱۴۰۳
امروز08-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه هشتم آبان ۱۴۰۳
امروز06-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه ششم آبان ۱۴۰۳
امروز03-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه سوم آبان ۱۴۰۳
امروز01-08-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه یکم آبان ۱۴۰۳
امروز 29-07-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و نهم مهر ۱۴۰۳
امروز 26-07-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و ششم مهر ۱۴۰۳
امروز 24-07-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و چهارم مهر ۱۴۰۳
امروز 22-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و دوم مهر ۱۴۰۳
امروز 19-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه نوزدهم مهر ۱۴۰۳
امروز 15-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه پانزدهم مهر ۱۴۰۳
امروز 12-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه دوازدهم مهر ۱۴۰۳
امروز 10-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه دهم مهر ۱۴۰۳
امروز 08-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه هشتم مهر ۱۴۰۳
امروز 05-07-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه پنجم مهر ۱۴۰۳
امروز 03-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه سوم مهر ۱۴۰۳
امروز 01-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه یکم مهر ۱۴۰۳
امروز 29-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و نهم شهریور ۱۴۰۳
امروز 27-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و هفتم شهریور ۱۴۰۳
سفر به کره جنوبی و ژاپن (توکیو و سئول) - دوشنبه بیست و ششم شهریور ۱۴۰۳
امروز 25-06-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و پنجم شهریور ۱۴۰۳
امروز 11-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه یازدهم شهریور ۱۴۰۳
امروز  09-06-1403 توانستم 15 کیلومتر دوچرخه سواری و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - جمعه نهم شهریور ۱۴۰۳
امروز 08-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه هشتم شهریور ۱۴۰۳
امروز 06-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه ششم شهریور ۱۴۰۳
امروز 04-06-1403 توانستم 31 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه چهارم شهریور ۱۴۰۳
امروز 01-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه یکم شهریور ۱۴۰۳