وبلاگ من در مورد ضربه مغزی - سه شنبه نوزدهم مرداد ۱۴۰۰
امروز10-07-1404 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه دهم مهر ۱۴۰۴
امروز08-07-1404 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه هشتم مهر ۱۴۰۴
امروز06-07-1404 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه ششم مهر ۱۴۰۴
امروز03-07-1404 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه سوم مهر ۱۴۰۴
امروز01-07-1404 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه یکم مهر ۱۴۰۴
امروز30-06-1404 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه سی ام شهریور ۱۴۰۴
امروز28-06-1404 توانستم 21 کیلومتر دوچرخه سواری کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - جمعه بیست و هشتم شهریور ۱۴۰۴
امروز27-06-1404 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و هفتم شهریور ۱۴۰۴
امروز18-06-1404 توانستم 16 کیلومتر پیاده روی کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه هجدهم شهریور ۱۴۰۴
امروز16-06-1404 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه شانزدهم شهریور ۱۴۰۴
امروز14-06-1404 توانستم 16 کیلومتر دوچرخه سواری کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - جمعه چهاردهم شهریور ۱۴۰۴
امروز13-06-1404 توانستم 16 کیلومتر پیاده روی کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه سیزدهم شهریور ۱۴۰۴
امروز11-06-1404 توانستم 16 کیلومتر پیاده روی کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه یازدهم شهریور ۱۴۰۴
امروز09-06-1404 توانستم 11 کیلومتر پیاده روی کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه نهم شهریور ۱۴۰۴
امروز06-06-1404 توانستم 11 کیلومتر پیاده روی کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه ششم شهریور ۱۴۰۴
امروز04-06-1404 توانستم 11 کیلومتر پیاده روی کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه چهارم شهریور ۱۴۰۴
امروز02-06-1404 توانستم 11 کیلومتر پیاده روی کنم  و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه دوم شهریور ۱۴۰۴
امروز23-05-1404 توانستم 21 کیلومتر را بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و سوم مرداد ۱۴۰۴
امروز21-05-1404 توانستم 21 کیلومتر را بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و یکم مرداد ۱۴۰۴
امروز19-05-1404 توانستم 21 کیلومتر را بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه نوزدهم مرداد ۱۴۰۴
امروز17-05-1404 توانستم 21 کیلومتر دوچرخه سواری کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - جمعه هفدهم مرداد ۱۴۰۴
امروز16-05-1404 توانستم 16 کیلومتر را بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه شانزدهم مرداد ۱۴۰۴
امروز14-05-1404 توانستم 11 کیلومتر را بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه چهاردهم مرداد ۱۴۰۴
گزارش صعود به قله سیالان  10-05-1404 - شنبه یازدهم مرداد ۱۴۰۴
امروز09-05-1404 توانستم 11 کیلومتر را  بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه نهم مرداد ۱۴۰۴
امروز07-05-1404 توانستم 21 کیلومتر را در 1:45 ساعت بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه هفتم مرداد ۱۴۰۴
امروز05-05-1404 توانستم 21 کیلومتر را در 1:45 ساعت بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه پنجم مرداد ۱۴۰۴
امروز03-05-1404 توانستم 21 کیلومتر دوچرخه سواری کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - جمعه سوم مرداد ۱۴۰۴
امروز02-05-1404 توانستم 21 کیلومتر را در 1:45 ساعت بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه دوم مرداد ۱۴۰۴
امروز 1404-05-01  ، 6 کیلومتر پیاده روی کردم - چهارشنبه یکم مرداد ۱۴۰۴
امروز31-04-1404 توانستم 21 کیلومتر را در 1:45 ساعت بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه سی و یکم تیر ۱۴۰۴
امروز29-04-1404 توانستم 21 کیلومتر را در 1:45 ساعت بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و نهم تیر ۱۴۰۴
امروز26-04-1404 توانستم 21 کیلومتر را  بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و ششم تیر ۱۴۰۴
امروز24-04-1404 توانستم 16 کیلومتر  بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و چهارم تیر ۱۴۰۴
امروز19-04-1404 توانستم 21 کیلومتر را در 1:45 ساعت بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه نوزدهم تیر ۱۴۰۴
امروز17-04-1404 توانستم 21 کیلومتر  بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه هفدهم تیر ۱۴۰۴
امروز15-04-1404 توانستم 21 کیلومتر  در 1:45 ساعت بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه پانزدهم تیر ۱۴۰۴
امروز12-04-1404 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه دوازدهم تیر ۱۴۰۴
امروز10-04-1404 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه دهم تیر ۱۴۰۴
امروز08-04-1404 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه هشتم تیر ۱۴۰۴
امروز06-04-1404 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - جمعه ششم تیر ۱۴۰۴
امروز27-03-1404 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و هفتم خرداد ۱۴۰۴
امروز 25-03-1404 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و پنجم خرداد ۱۴۰۴
امروز 23-03-1404 توانستم 31 کیلومتر دوچرخه سواری کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - جمعه بیست و سوم خرداد ۱۴۰۴
امروز 22-03-1404 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و دوم خرداد ۱۴۰۴
امروز 21-03-1404 توانستم بروم اردبیل و با دوستی دیداری داشته باشم و از شورابیل دیدن کنم - چهارشنبه بیست و یکم خرداد ۱۴۰۴
امروز 20-03-1404 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیستم خرداد ۱۴۰۴
امروز 18-03-1404 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - یکشنبه هجدهم خرداد ۱۴۰۴
امروز 16-03-1404 توانستم 41 کیلومتر دوچرخه سواری کنم و 600 تا شکم و 600 تا بارفیکس بروم - جمعه شانزدهم خرداد ۱۴۰۴