امروز 26-07-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و ششم مهر ۱۴۰۳
امروز 24-07-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و چهارم مهر ۱۴۰۳
امروز 22-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و دوم مهر ۱۴۰۳
امروز 19-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه نوزدهم مهر ۱۴۰۳
امروز 15-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه پانزدهم مهر ۱۴۰۳
امروز 12-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه دوازدهم مهر ۱۴۰۳
امروز 10-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه دهم مهر ۱۴۰۳
امروز 08-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه هشتم مهر ۱۴۰۳
امروز 05-07-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه پنجم مهر ۱۴۰۳
امروز 03-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه سوم مهر ۱۴۰۳
امروز 01-07-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه یکم مهر ۱۴۰۳
امروز 29-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و نهم شهریور ۱۴۰۳
امروز 27-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و هفتم شهریور ۱۴۰۳
سفر به کره جنوبی و ژاپن (توکیو و سئول) - دوشنبه بیست و ششم شهریور ۱۴۰۳
امروز 25-06-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و پنجم شهریور ۱۴۰۳
امروز 11-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه یازدهم شهریور ۱۴۰۳
امروز  09-06-1403 توانستم 15 کیلومتر دوچرخه سواری و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - جمعه نهم شهریور ۱۴۰۳
امروز 08-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه هشتم شهریور ۱۴۰۳
امروز 06-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه ششم شهریور ۱۴۰۳
امروز 04-06-1403 توانستم 31 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه چهارم شهریور ۱۴۰۳
امروز 01-06-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه یکم شهریور ۱۴۰۳
امروز 30-05-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه سی ام مرداد ۱۴۰۳
امروز 28-05-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و هشتم مرداد ۱۴۰۳
امروز 26-05-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - جمعه بیست و ششم مرداد ۱۴۰۳
امروز 25-05-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و پنجم مرداد ۱۴۰۳
امروز 23-05-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و سوم مرداد ۱۴۰۳
امروز 21-05-1403 توانستم 21 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و یکم مرداد ۱۴۰۳
امروز 18-05-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه هجدهم مرداد ۱۴۰۳
امروز 16-05-1403 توانستم 16 کیلومتر بدوم 600 تا شکم و 50 تا بارفیکس بروم - سه شنبه شانزدهم مرداد ۱۴۰۳
امروز 14-05-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم  600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - یکشنبه چهاردهم مرداد ۱۴۰۳
گزارش صعود به قله زلیخا 1403-05-11,12 - جمعه دوازدهم مرداد ۱۴۰۳
اامروز 11-05-1403 توانستم 6 کیلومتر بدوم و 5 کیلومتر پیاده روی کنم 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه یازدهم مرداد ۱۴۰۳
امروز 08-05-1403 توانستم در سقز از مزار شریف مهسا امینی بازدید کنم - سه شنبه نهم مرداد ۱۴۰۳
امروز 07-05-1403 توانستم 6 کیلومتر بدوم و 5 کیلومتر پیاده روی کنم 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - یکشنبه هفتم مرداد ۱۴۰۳
امروز 06-05-1403 توانستم 06 کیلومتر بدوم و 5 کیلومتر پیاده روی کنم 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - شنبه ششم مرداد ۱۴۰۳
امروز 05-05-1403 توانستم 06 کیلومتر بدوم و 5 کیلومتر پیاده روی کنم 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - جمعه پنجم مرداد ۱۴۰۳
امروز 04-05-1403 توانستم 06 کیلومتر بدوم و  600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه چهارم مرداد ۱۴۰۳
امروز 03-05-1403 توانستم 06 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - چهارشنبه سوم مرداد ۱۴۰۳
امروز 31-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - یکشنبه سی و یکم تیر ۱۴۰۳
امروز 29-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - جمعه بیست و نهم تیر ۱۴۰۳
امروز 28-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و هشتم تیر ۱۴۰۳
امروز 26-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و ششم تیر ۱۴۰۳
امروز 24-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و چهارم تیر ۱۴۰۳
امروز 21-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و یکم تیر ۱۴۰۳
امروز 19-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - سه شنبه نوزدهم تیر ۱۴۰۳
امروز 17-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - یکشنبه هفدهم تیر ۱۴۰۳
امروز 05-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - سه شنبه پنجم تیر ۱۴۰۳
امروز 03-04-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - یکشنبه سوم تیر ۱۴۰۳
امروز 31-03-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - پنجشنبه سی و یکم خرداد ۱۴۰۳
امروز 29-03-1403 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 600 تا شکم و 30 تا بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و نهم خرداد ۱۴۰۳