امروز 1402-01-15 توانستم 8 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - سه شنبه پانزدهم فروردین ۱۴۰۲
امروز 1402-01-11 توانستم 10 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - جمعه یازدهم فروردین ۱۴۰۲
امروز 1402-01-09 توانستم 9 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - چهارشنبه نهم فروردین ۱۴۰۲
امروز 1402-01-05 توانستم 8 کیلومتر بدوم و 220 تا شکم و 110 بارفیکس بروم - شنبه پنجم فروردین ۱۴۰۲
امروز 1402-01-03 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - پنجشنبه سوم فروردین ۱۴۰۲
امروز 1402-01-02 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - چهارشنبه دوم فروردین ۱۴۰۲
امروز 1401-12-29 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - دوشنبه بیست و نهم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-28 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - یکشنبه بیست و هشتم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-27 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - شنبه بیست و هفتم اسفند ۱۴۰۱
امروز 26-12-1401 تا ایستگاه 5 ولنجک بالا رفتم - جمعه بیست و ششم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-25 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و پنجم اسفند ۱۴۰۱
امروز 24-12-1401 تا ایستگاه 5 ولنجک بالا رفتم - چهارشنبه بیست و چهارم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-22 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - دوشنبه بیست و دوم اسفند ۱۴۰۱
امروز  21-12-1401 تا ایستگاه دو ولنک بالا رفتم - یکشنبه بیست و یکم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-20 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - شنبه بیستم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-17 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - چهارشنبه هفدهم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-16 توانستم 5 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - سه شنبه شانزدهم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-15 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - دوشنبه پانزدهم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-13 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - شنبه سیزدهم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-08 توانستم 5 کیلومتر دوچرخه سواری کنم  - دوشنبه هشتم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-08 توانستم 11 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - دوشنبه هشتم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-06 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - شنبه ششم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-12-03 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 110 تا شکم و 55 بارفیکس بروم - چهارشنبه سوم اسفند ۱۴۰۱
امروز 1401-11-30 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 330 تا شکم و 160 بارفیکس بروم - یکشنبه سی ام بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-27 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 220 تا شکم و 110 بارفیکس بروم - پنجشنبه بیست و هفتم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-25 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 330 تا شکم و 165 بارفیکس بروم - سه شنبه بیست و پنجم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-22 توانستم 21 کیلومتر بدوم و 330 تا شکم و 165 بارفیکس بروم - شنبه بیست و دوم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-19 توانستم 21 کیلومتر بدوم - چهارشنبه نوزدهم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-17 توانستم 21 کیلومتر بدوم - دوشنبه هفدهم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-15 توانستم 21 کیلومتر بدوم - شنبه پانزدهم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-13 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 333 عدد شکم و 155 بارفیکس بروم - پنجشنبه سیزدهم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-08 توانستم 27 کیلومتر بدوم و 444 عدد شکم و 200 بارفیکس بروم - شنبه هشتم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-06 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 333 عدد شکم و 150 بارفیکس بروم - پنجشنبه ششم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-05 توانستم 16 کیلومتر بدوم و 220 عدد شکم بروم - چهارشنبه پنجم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-02 توانستم 18 کیلومتر بدوم و 330 عدد شکم بروم - یکشنبه دوم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-11-01 توانستم 10 کیلومتر بدوم - شنبه یکم بهمن ۱۴۰۱
امروز 1401-10-26 توانستم 16 کیلومتر بدوم - دوشنبه بیست و ششم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-23 توانستم 16 کیلومتر بدوم - جمعه بیست و سوم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-21 توانستم 16 کیلومتر بدوم - چهارشنبه بیست و یکم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-20 توانستم 11 کیلومتر بدوم - سه شنبه بیستم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-17 توانستم 16 کیلومتر بدوم - شنبه هفدهم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-09 توانستم تا ایستگاه 2 ولنجک صعود کنم زیر باران و برف... - جمعه شانزدهم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-14 توانستم مجموعا 22 کیلومتر بدوم ، 11 کیلومتر صبح و 11 کیلومتر بعدازظهر - چهارشنبه چهاردهم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-14  توانستم 11 کیلومتر بدوم - چهارشنبه چهاردهم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-10 توانستم 21 کیلومتر بدوم - شنبه دهم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-09 توانستم  تا ایستگاه 1 ولنک صعود کنم  - جمعه نهم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-08 توانستم 16 کیلومتر بدوم - پنجشنبه هشتم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-07 توانستم 11 کیلومتر بدوم - چهارشنبه هفتم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-05 توانستم 11 کیلومتر بدوم - دوشنبه پنجم دی ۱۴۰۱
امروز 1401-10-04 توانستم 8 کیلومتر بدوم  - یکشنبه چهارم دی ۱۴۰۱