امروز 23-09-99 توانستم 20 کیلومتر بدوم،  2 تا 5 کیلومتر قبل از ظهر و یک 10 کیلومتر غروب خیلی لذت بردم اصلا فکر نمی کردم که یک روز بتوانم دوباره  اینکار را بکنم!